Online-Erlebnis - Fitness & Sport

10 x Effektives Stretching mit Entspannungsfaktor

Tetyana Krykotun, Durlach

Details

45 Minute(n)
Keine Altersbeschränkung
Übertragbar
Gruppenveranstalltung

Das erwartet dich

Ein verbreiteter Mythos lautet: "Das Dehnen muss weh tun". Unbequem wird es in manchen Position definitiv sein. Weh tun, muss gar nichts und kann sogar unförderlich sein!
Mein Team und Ich legen Wert auf die Verbesserung Deiner Körperwahrnehmung sowie Deiner Beweglichkeit, die Hand in Hand einhergehen. Durch entspannende und detaillierte Anleitung zu den Übungen wirst Du Deinen Körper noch besser kennen und verstehen lernen. Hole Dir Dein Mehrwert ab, indem du praktisch verschiedene Dehntechniken erfährst und diese für Dich tagesformabhängig und zielorientiert nutzen kannst . Erfahrene Trainer holen Dich dort ab, wo Du gerade stehst, geben Dir Feedback und begleiten Dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Entspannung im Alltag.
Sei bereit für das Wohlbefinden und die Wärme, die sich ausbreiten, wenn die Muskulatur entspannt und gelöst ist.


Was du mitbringen musst

Kleidung mit Bewegungsfreiheit
Trinkwasser
Yogamatte
Yoga-Blöcke oder Bücher
Theraband oder Yoga-Gurt
Zwei kleine Kissen

So machst du mit

Du nimmst an einer Video Konferenz teil
An diesem Angebot nimmst du mit Zoom teil, entweder über einen Laptop, Tablet oder Handy. Nach dem Kauf erhältst du alle notwendigen Informationen per E-Mail.

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zu je 9,00€

Gesamt: 90,00€
Statt: 100,00 €
Du sparst: 10,00€
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Über Tetyana Krykotun

Hallo, ich bin die Tetyana und Du darfst mich aber auch Taty nennen. Ich bin Gesundheits- und Tanzpädagogin. Seit der Kindheit betreibe ich Leistungstanzsport und bringe neben dem geschulten Körperverständnis und -gefühl eine bereits fünf-jährige Erfahrung als Trainerin. Neben der kreativen Tanzkultur erfährst du bei mir auch alles, was damit einhergeht: Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität. Im Einzelcoaching helfe und begleite ich Menschen dabei ihre Alltagsperformance und Lebensqualität auf eine neue Stufe zu bringen. Jeder Körper erzählt eine individuelle Geschichte. Wusstest du zum Beispiel, dass Knieschmerzen häufig mit Fußfehlbelastung beziehungsweise Hüftfehlstellung einhergehen? Ich schaue gerne genau hin und bringe Bewegung dorthin, wo es sich staut.

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Dinge die du wissen solltest

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