Dienstleistung - Fitness & Sport

10 x Yoga Privatunterricht

Christina Mild, Karlsruhe

Details

1 Stunde
Keine Altersbeschränkung
Übertragbar
Einzelveranstaltung

Das erwartet dich

Gerne biete ich Dir auf deine Bedürfnisse angepasste private Yoga Stunden an. Diese können bei Dir, in der Natur oder in einem angemieteten Raum in Karlsruhe statt finden. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Anbieten kann ich klassisches Hatha Yoga ganz individuell auf Dich und deine Wünsche angepasst. Auch andere Stile sind auf Anfrage möglich.

Ob Du einzelne Asanas besser kennenlernen möchtest oder Meditieren lernen möchtest. Du suchst Dir aus wo der Fokus deiner Praxis liegen soll und ich plane deine Yogastunden und begleite Dich auf deinem Weg.

Was ist Yoga?
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.

Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es zahlreiche Namen und Schulen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Suchenden angepasst sind.

Ziel des Yogas
योग: चित्त–वृत्ति निरोध – yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

– Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.“

– Patañjali Yoga Sutra, I.2


Was du mitbringen musst

Sportklamotten.
Eine Flasche Wasser
Ein Handtuch

Hier kann ich das Angebot einlösen


Karlsruhe

zu je 81,00€

Gesamt: 810,00€
Statt: 900,00 €
Du sparst: 90,00€
Alle Preise inkl. MwSt.

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Über Christina Mild

Zu meiner Person
Christina Mild
• Gestalttherapeutin

• Mehrjährige Weiterbildung in Personenzentrierter Gesprächsführung

• Weiterbildung „Acceptance & Commitment Therapie“ bei psychischen Störungen

• Spezialistin in Gewaltfreier Kommunikation und Konfliktmanagement (USA und Deutschland)

• Befähigung zur Mediation

• Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ausbildung (Prüfung: Herbst 2018)

• Zertifizierte Yoga Lehrerin (500 Std.)

• Studium International Management (M.A.) und Internationale Betriebwirtschaftslehre (B.A.)

• Ausgeprägte interkulturelle Kompetenz

• Sprachen: Deutsch und Englisch (jeweils fließend)

Persönlicher Antrieb

Yoga
Yoga bedeutet mir sehr viel. Schon als Jugendliche besuchte ich erste Yoga Klassen und wusste sehr früh, dass ich einmal die Yogalehrer Ausbildung machen möchte. Yoga hat meinen Geist beruhigt und es gelang mir schon sehr früh für die Zeitspanne des Unterrichts meinen Geist zu entspannen. Nach einigen Monaten intensiver Zeit der Yoga Praxis, wurde ich körperlich beweglicher aber auch innerlich flexibler und auf eine starke Weise verletzlicher. Ich begann mich selbst besser kennenzulernen und immer bewusster zu Leben. Mich interessiert Yoga nicht nur aus körperlicher Sicht, sondern auch die Mentale Sicht und Philosophie liegen mir sehr am Herzen. So gebe ich auch gerne der Meditation und den Atemübungen einen großen Raum in meiner Praxis.

Psychologische Beratung & Coaching
Selbst unter sehr schwierigen Umständen aufgewachsen, war ich schon früh sehr neugierig und wollte erfahrenes reflektieren und verstehen. Früh habe ich mich gefragt, warum Menschen (mich selbst eingeschlossen) sich auf die eine oder andere Weise verhalten und auf was für Gedanken und Gefühlen dies beruht. Ich entwickelte eine hohe Auffassungsgabe für meine Mitmenschen und eine mit der Zeit stetig wachsende Empathiefähigkeit. Ich habe gelernt, die Menschen mehr aus ihrer eigenen Perspektive zu sehen und so besser zu verstehen. So kann etwas das vielleicht in meinem Leben ganz banal ist – für eine andere Person ganz anders wahrgenommen werden und dies möchte ich anerkennen. Ich möchte Menschen akzeptieren so wie sie sind und sie auf ihrem Weg zu mehr wohlbefinden im Leben begleiten.

Ich sehe meinen Beruf als Berufung und er entspricht ganz dem was ich mir wünsche zu tun.


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